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Volksleiden Burnout

Ausbrennen findet vor allem dort statt, wo Menschen für etwas brennen und engagiert sind. Erschöpft sind diejenigen, die sich voll ausschöpfen und alle Anforderungen bewältigen wollen.

Gibt es demnach ein des Guten zu viel? Ist nicht alles gut, was gut gemeint ist? Auf das richtige Maß kommt es an, wie bei allem, so auch bei der Energie, die wir beim Arbeiten und im privaten Leben einsetzen.

Neben der persönlichen Einstellung gibt es jedoch auch Bedingungen, die das Ausbrennen forcieren. Diese Bedingungen zu gestalten, kann für alle Beteiligten ein großer Gewinn sein.

Das richtige Maß

Das optimale Maß des Einsatzes zu finden, ist nicht immer einfach. Die Grenze und ihr Überschreiten wird zum zentralen Thema im Burnout Geschehen. Handelt es sich um Erschöpfung oder Burnout, um eine schlechte, vielleicht depressive Phase oder um innere Leere, Sinnverlust und Krankheit?

Die Übergänge sind fließend, die Anzeichen selten eindeutig. Wenn wir diese Signale wahr- und ernst nehmen sind sie wichtige Zeichen dafür, das Leben wieder in Balance zu bringen, erfüllt und glücklich zu werden oder eine Organisation wieder in Fluss zu bringen.

Burnout im Unternehmen

Burnout hat nicht nur mit Workaholics, zu viel Arbeit und erschöpften Menschen zu tun.

Auch ganze Systeme, z.B. Abteilungen oder Unternehmen, können vor dem Ausbrennen stehen, erschöpfte Energien aufweisen. Unternehmer, Führungskräfte und Manager spüren dies zunehmend und sind immer öfter bereit, etwas zu tun, um Erfolg und Spaß am Arbeiten zu erhalten oder wieder herzustellen. In dem Maße, in dem sie sich für ihre Mitarbeiter, ihre Teams und deren Gesundheit und Wohlbefinden stark machen, tun sie dies zugleich für ihr Unternehmen und dessen Lebendigkeit. Innere Kündigung, sinkende Leistungsfähigkeit, Reibungsverluste und Krankheit sind nicht zuletzt auch ein Kostenfaktor.

Zwei Burnout-Quellen

Bei der Analyse der Ursachen für Burnout und Erschöpfung muss beachtet werden, dass es zwei wesentliche Quellen gibt. Zum einen sind dies die individuellen Ressourcen und Einstellungen. Auf der anderen Seite stehen die äußeren Bedingungen und Belastungen. Vor allem die „menschlichen“ Faktoren, wie mangelnde Wertschätzung, Druck oder belastende Zusammenarbeit im Team wirken schwer.

Als Burnout Anzeiger auf der individuellen Seite gelten:

• Körperliche Symptome (z.B. Schlafprobleme, Herz-Kreislaufprobleme, Rückenbeschwerden etc.)
• Soziale Folgen der Beanspruchung (Rückzug, Konflikte etc.)
• Emotionale Folgen der Beanspruchung (innere Unruhe, Kraftlosigkeit etc.)
• Geistige Folgen der Beanspruchung (Selbstzweifel, Ohnmachtsgefühle, Entscheidungsprobleme etc.)
• Beanspruchungsfolgen im Verhalten (Perfektionismus, innere Kündigung etc.)
• Veränderung in den psychischen Ressourcen (fehlende Lösungsorientierung, Fehlertoleranz etc.)

Organisationale Bedingungen, die Burnoutgefährdung fördern sind:

• Die Arbeitsorganisation und Arbeitsbedingungen
• Die Teamqualtiät oder Qualität der Zusammenarbeit
• Der Führungsstil bzw. der Einfluss durch die Leitung
• Die Tätigkeitsinhalte und die Verteilung der Aufgaben
• Die Unternehmenswerte und die gelebte Kultur

Konkrete, unternehmensspezifisch angepasste Fragen zu diesen Bereichen, zeigen die Quellen von Burnout Gefährdungen und Ansatzpunkte für Korrekturen schnell auf.

Wege und Lösungen finden, um Burnoutgefahren zu „Löschen“

Gemeinsam wichtigen Fragen bereits präventiv auf den Grund zu gehen, hat sich am besten bewährt! Gehen wir gut mit unseren Ressourcen um? Wissen wir worin unsere Möglichkeiten und Grenzen liegen? Ist die Energie richtig eingesetzt und im Fluss? Gibt es Reibungsverluste und Leistungsabfall? Haben wir ein Vision und erleben wir Sinn bei unserem Tun? Ist die Waage zwischen den Anforderungen und den Ressourcen noch im Lot?

Fragen Sie sich selbst und Ihre Mitarbeiter, wo sie stehen!

Wir gehen mit Ihnen alle notwendigen Schritte von den individuell angepassten Fragen und der systematischen qualitativen und quantitativen Analyse der derzeitigen Situation bis zu den für Sie optimalen Lösungsideen und Wegen aus dem „Brennpunkt“ der Burnout Gefahr. Wir bedenken Ihre individuellen Rahmenbedingungen und mögliche Konsequenzen. Wir bauen Ressourcen und Bewältigungsmechanismen auf, individuell, im Team oder in der Organisation!

Wir unterstützen Sie beim Aufbau eines langfristig burnoutfreien Lebens- und Arbeitsklimas!